เลือกเก้าอี้สำนักงานแบบไหนที่นั่งทำงานสบายไม่ปวดหลัง

เก้าอี้สำนักงาน

1. ฐานเก้าอี้สำนักงาน ควรเป็นเก้าอี้ที่มีฐานเป็น 5 ล้อ ผลิตจากพลาสติกหรือวัสดุอื่นก็ได้ โดยฐานล้อต้องกว้างกว่าลำตัวเรา เพื่อมั่นใจว่าเวลาผู้นั่งพิงเอนเก้าอี้จะไม่ล้มหรือหงายหลัง เก้าอี้ทำงานที่มีล้อจะช่วยการทำงานของเราสะดวกขึ้น ตัวล้อต้องมีคุณภาพสูง ทนทานไม่ทำลายพื้นผิวเกิดรอยขีดข่วน

2. เบาะนั่ง เป็นส่วนที่สำคัญที่สุด เบาะที่นั่งของเก้าอี้สำนักงานควรมีขนาดใหญ่พอดี นั่งแล้วไม่รู้สึกอึดอัด ขณะเดียวกันก็ต้องไม่ใหญ่จนเกินไป เมื่อนั่งแล้วก้นและหลังต้องสามารถพิงชิดพนักพิงได้ เพื่อลดการกดทับขอบหน้าเบาะที่นั่งกับช่วงต้นขา ซึ่งเบาะที่นั่งต้องสามารถปรับขึ้น-ลงและเลื่อนหน้าเลื่อนหลังได้ สามารถเลื่อนเบาะให้ยืดหดและล็อคได้ตามความต้องการ เพราะผู้นั่งแต่ละคนมีความยาวส่วนขาบนไม่เท่ากัน

3. โครงสร้างและวัสดุ โครงสร้างและวัสดุที่ใช้หุ้มเก้าอี้สำนักงานก็มีส่วนสำคัญ โดยส่วนใหญ่โครงสร้างเก้าอี้จะเป็นพลาสติก เพราะน้ำหนักเบา ซึ่งถ้าเก้าอี้สำนักงานมีน้ำหนักเบา เวลาเรานั่งพิงเอนแล้วจะทำให้หงายหลังได้ง่าย และไม่ทนทานเท่าเก้าอี้ที่เป็นโครงเหล็ก อลูมิเนียม ซึ่งมีน้ำหนักมาก เวลาพิงเอนพนักพิงตัวผู้นั่งจะถ่ายน้ำหนักไปด้านหลัง ฐานของล้อต้องกว้างกว่าลำตัวเราเพื่อมั่นใจว่าเวลาเราพิงเอนเก้าอี้จะไม่ล้มหรือหงาย

4. เก้าอี้สำนักงานควรมีขนาดใหญ่ สามารถรองรับแผ่นหลังได้ดี ความสูงของพนักพิงควรสูงระดับไหล่ และเมื่อนั่งแล้วควรมีส่วนโค้งนูนเว้าของเบาะเข้ากับส่วนหลังของผู้นั่ง ซึ่งพนักพิงหลังต้องสามารถปรับระดับขึ้น-ลงและพิงเอนได้ โดยแยกอิสระกับตัวเบาะนั่ง และล็อคองศาการพิงเอนได้ด้วย

5. ที่วางแขน เป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญมาก หลายคนอาจจะรู้สึกเกะกะ ไม่จำเป็น เพราะเอาแขนวางบนโต๊ะ ซึ่งที่วางแขนที่ดีนั้นต้องสามารถรองรับแขนได้จริงขณะนั่งใช้งานและต้องไม่เกะกะ สามารถรองรับน้ำหนักขณะนั่งทำงานได้เพื่อลดอาการเกร็งช่วงบ่าและไหล่ โดยที่วางแขนต้องสามารถปรับขึ้น-ลง , เอียง เข้า-ออก ทำมุมกางออกขณะทำงาน , เลื่อนหน้า-หลัง รองรับได้ทั้งแขน เมื่อวางแขนแขนจะไม่กางออกจนเกินไป สามารถพยุงแขนขณะนั่งทำงานโดยบ่าและไหล่ไม่เกร็ง

ฮ่องกงดินแดนที่ควรไปสักครั้งหนึ่ง

%e0%b8%ae%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%87

ฮ่องกงเป็นประเทศหนึ่งที่คนไทยนิยมไปเที่ยวกัน เพราะการเดินทางที่สะดวก ไม่ไกลมากนัก สามารถเดินทางไปเช้าเย็นกลับก็ยังได้เลยครับ เพราะเหตุนี้คนไทยจึงมองฮ่องกงเป็นอีกหนึ่งประเทศที่น่าไปสัมผัส อาจเพราะเป็นคนเอเชียเช่นเดียวกับเรา จึงทำให้การที่เราจะไปทัวร์ฮ่องกงไม่ได้เป็นสิ่งที่ลำบากมากนัก แน่นอนแหละครับคงไม่มีใครต้องการความยุ่งยากใช่ไหมละครับ จะไปเที่ยวทั้งทีจะต้องมีเรื่องนู้นเรื่องนี้ทำให้สะดุดก็คงจะไม่สนุกสิครับ

ใครที่ต้องจะเดินทางไปทัวร์ฮ่องกงเป็นครั้งแรกละก็ ผมว่าการไปกับทัวร์ก็เป็นอีกข้อเสนอหนึ่งที่น่าสนใจไม่น้อยนะครับ เพราะแต่ละทัวร์ก็มีราคาและโปรโมชั่นที่แต่ต่างกันไป

แนะสำหรับใครที่จะไปทัวร์ฮ่องกงนะครับว่า การตรวจคนเข้าเมือง โดยทั่วไป ผู้ที่มาเยือนฮ่องกงทุกคนจะต้องมีหนังสือเดินทางที่มีอายุเหลืออย่างน้อยหนึ่งเดือนนับจากช่วงเวลาที่ต้องการพำนักในฮ่องกง ส่วนประชาชนผู้ถือสัญชาติของหลายประเทศไม่ต้องใช้วีซ่าเข้าฮ่องกงในกรณีที่เข้ามาเพื่อการท่องเที่ยว และสามารถพำนักอยู่ได้ตั้งแต่เจ็ดวันถึง 180 วัน โดยขึ้นอยู่กับสัญชาติ

สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของฮ่องกงก็มีหลากหลายที่ที่จะมาแนะนำกันครับ

เริ่มกันที่แรก ฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ ดินแดนแห่งจินตนาการ อาณาจักรแห่งแฟนตาซี โลกแห่งอนาคต และหัวใจรักการผจญภัย มิคกี้เมาส์รอต้อนรับคุณสู่ดินแดนแห่งความสุขที่สุดของโลกใบนี้ พร้อมเครื่องเล่นมากมายที่มีเฉพาะที่นี่ที่เดียวในฮ่องกง เชื่อว่าหากพาเด็กๆในครับครัวไปเขาจะต้องชอบแน่นอนครับ

ที่ที่สองคือรีพัลส์ เบย์ หาดทรายรูปจันทร์เสี้ยว หาดที่สวยที่สุดแห่งหนึ่งในฮ่องกง เป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิต และนิยมใช้เป็นฉากถ่ายทำภาพยนตร์หลายเรื่อง มีรูปปั้นขนาดใหญ่ของเจ้าแม่กวนอิมและเจ้าแม่ทินโห่ว ซึ่งทำหน้าที่คุ้มครองชาวประมง ตระหง่านอยู่กลางสวนสวยที่ทอดยาวสู่ชายหาด สร้างสีสันด้วยคลับเฮาส์สไตล์จีนดั้งเดิม

และที่สุดท้ายที่จะแนะนำคือวิคตอเรีย พีค จุดชมวิวที่สวยที่สุดของเกาะฮ่องกง สถานที่ท่องเที่ยวที่ต้องไปเยือน เพื่อสัมผัสสีสันอันสวยงามของเส้นขอบฟ้า วิคตอเรีย เป็นอ่าวที่มีชื่อเสียงระดับโลก ละลานตาด้วยตึกระฟ้า สูงตระหง่านตัดกับแนวเขาเขียวขจีอันแสนสงบ และยอดเขาวิคตอเรียแห่งนี้สวยงามทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน ทำให้นักท่องเที่ยวได้ตื่นตากับความงามที่แตกต่าง สร้างความประทับใจให้กับนักท่องเที่ยวที่มาทัวร์ฮ่องกง

สอบเทียบเครื่องมือวัด เป็นการสร้างความมั่นใจในโรงงานอุตสาหกรรม

สอบเทียบเครื่องมือวัด ก่อนอื่นต้องขอยกตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจนและใกล้ตัวเราที่สุด เช่น นาฬิกาข้อมือ ที่ใช้กันอยู่ทุกวัน เคยสังเกตบ้างไหมว่า ในตอนที่ซื้อนาฬิกามา เราจะทำการปรับตั้งเวลา ให้ถูกต้องกับเวลามาตรฐาน แต่เมื่อใช้ไปซักพัก นาฬิกาอาจบอกเวลาช้าหรือเร็วกว่าปกติ ทั้งที่แบตเตอร์รี่ของนาฬิกายังอยู่ในสภาพที่สามารถใช้งานได้ดี นอกจากนี้บ่อยครั้งที่ ต้องทำการตรวจสอบว่านาฬิกายังคงบอกเวลาที่ถูกต้องอยู่หรือไม่ โดยอาจเทียบกับเวลาเคารพธงชาตื 08.00 น. หรือ 18.00 น. หรือเทียบกับเวลามาตรฐาน ที่หมายเลขโทรศัพท์ 181 ซึ่งการตรวจสอบนี้จะกระทำเป็นระยะ ๆ ทำเพื่อให้แน่ใจว่า นาฬิกาของเรายังคงบอกเวลาได้ถูกต้องอยู่เสมอ ทั้งนี้เนื่องจากว่าถ้านาฬิกาสามารถบอกเวลา ได้อย่างถูกต้อง แม่นยำ ย่อมจะไม่กระทบต่อกิจกรรมและการดำเนินชีวิตประจำวัน และยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยสนับสนุนให้การดำเนินงานต่าง ๆ ประสพความสำเร็จได้อย่างราบรื่น เช่น การประชุม การนัดหมาย หรือการปฏิบัติงานต่าง ๆ เป็นต้น

สอบเทียบเครื่องมือวัด เป็นการสร้างความมั่นใจในโรงงานอุตสาหกรรม

เครื่องมือวัดที่ใช้ในกระบวนการผลิตของภาคอุตสาหกรรมก็เช่นกัน โรงงานอุตสาหกรรมก็จะมี กระบวนการในการตรวจสอบและสอบเทียบเครื่องมือวัดให้มีความถูกต้องตามขอบข่าย ความคลาดเคลื่อนที่ยอมรับได้และกำหนดไว้ เพื่อให้ได้มาตรฐานก่อนนำออกจำหน่าย เมื่อภาคอุตสาหกรรมอื่น ๆ สั่งซื้อเครื่องมือดังกล่าว ก็จะได้รับรองผลการตรวจสอบหรือใบรับรองผลการสอบเทียบเครื่องมือวัดนั้น ๆ มาด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อตกลงในการสั่งซื้อ โดนในใบรับรองผลการตรวจสอบหรือผลการสอบเทียบจะระบุสมบัติเฉพาะต่าง ๆ ของเครื่องมือ เช่น พิสัยการวัด (range) ค่าความละเอียด (resolution) ค่าความถูกต้อง (accuracy) และสภาวะแวดล้อม ได้แก่ อุณหภูมิ ความชื้นที่เครื่องมือสามารถทำงานได้ เป็นต้น

แต่เครื่องมือถูกนำไปใช้งานระยะหนึ่ง อายุของส่วนประกอบและเครื่องมือวัดที่ใช้งาน อาจมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งความเปลี่ยนแปลงหรือความคลาดเคลื่อนของผลการวัดที่เกิดขึ้นนี้ อาจเกิดจากการ Drift หรือการลอยเลื่อน (มอก. 235 เล่ม 14) หมายถึง การแปรผันอย่างช้า ๆ ตามเวลาของลักษณะทางมาตรวิทยาของเครื่องมือวัด อันเนื่องมาจากสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ เช่น อุณหภูมิ ไฟฟ้า เคมี หรือช่างกล เป็นต้น นอกจากนี้ ผู้ใช้งานเครื่องมือวัดจะต้องตระหนักอยู่เสมอว่า การเสื่อมสภาพของเครื่องมือวัด ยังสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากการใช้งานและการเก็บรักษาอีกด้วย ฉะนั้น เมื่อเครื่องมือวัดอยู่ในสภาวะดังกล่าว สิ่งที่ตามมาคือเครื่องมือวัดที่เคยบอกค่าการวัดที่ถูกต้อง อาจบอกค่าที่คลาดเคลื่อนไปจากเดิม ส่งผลให้ผลการวัดที่ได้รับไม่น่าเชื่อถือ หรือหากนำเครื่องมือดีงกล่าวไปใช้งานในกระบวนการผลิตย่อมส่งผลกระทบต่อคุณภาพของ การออกแบบและกระบวนการผลิต การ Drift หรือการเปลี่ยนแปลงของเครื่องมือวัด ไม่สามารถกำจัดได้ แต่สามารถที่จะตรวจพบและแก้ไขได้โดยผ่านกระบวนการสอบเทียบ ด้วยการใช้ตัวมาตรฐานการวัดที่สามารถสอบกลับได้สู่มาตรฐานแห่งชาติเพื่อสอบเทียบ ให้กับเครื่องมือวัดที่ใช้ในกระบวนการผลิต

ความสำคัญของสอบเทียบเครื่องมือวัดจึงเป็นปัจจัยที่สำคัญ ที่ช่วยสร้างความมั่นใจในผลการวัดของเครื่องมือวัดทุก ๆ ประเภท ไม่ว่าจะเป็น เครื่องมือวัดที่ใช้ในกระบวนการผลิต การทดสอบ และการวิเคราะห์ต่าง ๆ เพราะองค์ประกอบ ที่สำคัญที่สุดในการที่จะทำให้ผลการวัดที่เกิดขึ้นเป็นที่เชื่อถือได้ คือการใช้เครื่องมือวัด ที่มีความถูกต้องและแม่นยำ เหมาะสมกับการปฏิบัติงานนั่นเอง

สอบเทียบเครื่องมือวัด มีความสำคัญไม่เฉพาะต่อโรงงานอุตสหกรรมที่ต้องการขอการรับรอง ระบบมาตรฐานคุณภาพเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมไปถึงอุตสหกรรมทุกประเภท เนื่องจากการสอบเทียบ เป็นองค์ประกอบอย่างหนึ่งที่จะช่วยสร้างความเชื่อมั่นผลการวัดของ เครื่องมือวัดต่างๆ ที่ใช้ในกระบวนการผลิต ซึ่งเปรียบเสมือนหลักประกันที่ใช้ในการควบคุม คุณภาพในกระบวนการผลิตนั่นเอง ฉะนั้นเพื่อเสริมสร้างประสิทธิภาพการผลิต ยกระดับมาตรฐานของผลิตภัณฑ์ และเสริมสร้างความแข็งแกร่งในการแข่งขันทางการค้า ระหว่างประเทศ การสอบเทียบเครื่องมือวัด จึงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จำเป็น

ฤดูกาลกับการไปทัวร์ยุโรปมีผลกันมั้ยนะ

schonbrunn-palace1
การเดินทางไปเที่ยวทัวร์ยุโรปสามารถเที่ยวทัวร์ยุโรปได้ทุกฤดูกาล ขึ้นอยู่กับว่าชอบเที่ยวในช่วงเวลาไหน ซึ่งแต่ละช่วงจะให้ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนกัน โดยฤดูกาลของประเทศแถบยุโรปแบ่งได้เป็น 4 ช่วงคือ ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เป็นช่วง High Season ที่นักท่องเที่ยวนิยมมาเที่ยวกัน ท้องฟ้าสว่างเร็วมากๆ ตั้งแต่ช่วงตี 5 และกว่าจะมืดก็ 2-3 ทุ่ม ทำให้เรามีเวลาเที่ยวเพิ่มมากขึ้น ในช่วงนี้ถือเป็นช่วงที่ยุโรปกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งหลังจากความเยือกเย็นและเหน็บหนาวของหิมะ ต้นไม้ต่างๆ เริ่มผลิดอกออกผล ดอกไม้จะเบ่งบานสวยงาม อากาศกำลังดี หนาวเล็กน้อย สามารถใส่เสื้อกันหนาวสวยๆ เท่ๆ ถ่ายรูปเก็บเป็นที่ระลึก ต่อมาเป็นฤดูร้อน อากาศอบอุ่น และที่ยุโรปจะมืดช้ากว่าบ้านเรา โดยยังมีแสงแดดจนถึง 4 ทุ่ม ซึ่งคนที่ไม่ชอบอากาศหนาวมากนักอาจเลือกมาเที่ยวทัวร์ยุโรปในช่วงนี้ การแต่งกายจะค่อนข้างสบายๆ เหมือนอยู่เมืองไทย ต่อมาฤดูใบไม้ร่วง ช่วงนี้อากาศจะเริ่มเย็นลง ใบไม้ต่างๆ ที่เคยเป็นสีเขียวเริ่มกลายเป็นสีน้ำตาลอ่อนแล้วร่วงโรยลง ถ้ามาเที่ยวช่วงนี้จะได้เห็นใบไม้สวยหล่นเต็มถนน การแต่งกายควรเป็นเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเล็กน้อย สุดท้ายฤดูหนาว เป็นช่วงที่นักท่องเที่ยวมีจำนวนไม่เยอะมาก โดยช่วงเวลาท่องเที่ยวทัวร์ยุโรปค่อนข้างสั้น เพราะท้องฟ้าจะมืดเร็ว หิมะตกและอากาศหนาวเย็นติดลบ ต้องสวมใส่เสื้อผ้ารองเท้าที่อบอุ่นมากๆ ถ้ามาเที่ยวในช่วงนี้จะได้เห็นกิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้นเพื่อต้อนรับเทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่

ประโยชน์น่ารู้ของเครื่องบันทึกเงินสด

ประโยชน์ของเครื่องบันทึกเงินสด
การใช้งานเครื่องบันทึกเงินสดช่วยประหยัดเวลาในการคำนวณไม่ต้องใช้แรงงานคนจำนวนมากในการคำนวณ รวมถึงจะช่วยคำนวณราคาสินค้าและเงินทอนได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ ทั้งยังสามารถตรวจสอบยอดจำหน่ายสินค้าแต่ละแผนกในแต่ละวันได้ ยิ่งในการใช้ควบคุมการรับ-จ่ายเงินของหน่วยงานหรือธุรกิจยิ่งจะสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความซ้ำซ้อนในการทำงาน
รวมถึงเครื่องบันทึกเงินสด จะสามารถควบคุมได้สะดวกในการตรวจสอบย้อนหลังได้ เมื่อต้องมีการทำงานก็จะดีต่อองค์กรเพราะเป็นการสร้างภาพพจน์ให้กับองค์การและสามารถกระตุ้นความต้องการของลูกค้าได้ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเก็บรักษาเงินสดอย่างปลอดภัย เครื่องบันทึกเงินสดประหยัดเวลาในการคำนวณรายการสินค้า และเขียนใบเสร็จรับเงิน เนื่องจากเครื่องบันทึกเงินสดจะมีบัตรแสดงรายการให้แก่ลูกค้าแทนใบเสร็จรับเงินลดค่าใช้จ่าย โดยจะมีความถูกต้องของข้อมูลและความเป็นระเบียบ สุดท้ายยังมีระบบรักษาความปลอดภัย ป้องกันมิให้บุคคลภายนอกหรือผู้มิได้รับอนุญาตมาใช้เครื่องบันทึกเงินสดได้

เกม mmorpgเป็นเกมที่ดีที่สุดรึป่าว?

เกม mmorpg   หลายเกมใหญ่ที่ทำในองค์ประกอบบทบาทการเล่นในเกมดังกล่าวผู้ใช้จะสามารถที่จะกระโดดลงไปในโลกที่ผิดปกติเต็มไปด้วยเวทมนตร์และสิ่งมีชีวิตที่แปลกประหลาด

1.World of Warcraft – เกม mmorpg ขนาดใหญ่บนเครื่องคอมพิวเตอร์จาก บริษัท Blizzard Entertainment ที่เกมนี้เป็นผลสืบเนื่องโดยตรงกับชุดยอดนิยมของเกม Warcraftผู้เล่นจะได้พบกับโลกเดียวกันเขาได้เรียนรู้ประวัติศาสตร์เดียวกันเฉพาะที่แตกต่าง – ผู้เล่นจะไม่ทำงานทีมของวีรบุรุษและตัวเดียวผู้เล่นจะต้องเลือกข้าง (พันธมิตรหรือผี) เลือกเชื้อชาติและชั้นเรียนและในการสำรวจโลกที่กว้างใหญ่ of Warcraftในจักรวาลนี้มีนับหมื่นของผู้เล่นจากทั่วโลกผู้เล่นจะร่วมกับคนอื่น ๆ ที่จะดำเนินการภารกิจไปเดินป่าและการต่อสู้กับผู้บังคับบัญชาเกมนี้ยังเป็นสาขาปัจจุบันของความสามารถและลักษณะของตัวละคร

2.สงครามกิลด์ 2 – เกมออนไลน์จาก บริษัท ArenaNetนักพัฒนาได้พยายามที่จะสร้างหลายเกมที่สมบูรณ์แบบการจากโครงการที่ผ่านมาเพียงรายการที่ดีที่สุดผลที่ได้เป็นเกมขนาดใหญ่ที่มีกราฟิกที่สมจริงอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งเป็นเรื่องแปลกมากสำหรับเกม mmorpg นอกจากนี้หากผู้เล่นไม่ต้องการเสียเวลาสูบน้ำ

ตัวละครของเขาจากรอยขีดข่วนก็สามารถสร้างตัวละครและไปที่ระดับสูงสุดในเวทีพีวีพีที่จะต่อสู้กับคนอื่น ๆพระเอกยังสามารถลองใช้โหมด PvE ซึ่งมันเป็นที่คาดว่าภารกิจเรื่องที่ท้าทายศัตรูและผู้บังคับบัญชาเช่นเดียวกับเค้าดี

3.เดอะลอร์ดออฟเดอะริงออนไลน์ – “. เดอะลอร์ดออฟเดอะริง” หลายเกมซึ่งเป็นที่ตั้งอยู่ในจักรวาลของ popluyarnoyผู้เล่นจะใช้เวลาเดินทางผ่านรายละเอียดกลางดินที่เหมาะสมยิ่งพบตัวละครที่คุ้นเคยไปเยี่ยมชมปราสาทที่มีชื่อเสียงผู้ใช้จะต้องสร้างตัวละครที่เลือกเชื้อชาติและชั้นเรียนของเขานักพัฒนาจะค่อย ๆ ใส่ลงไปในการเล่นสถานที่ใหม่ ๆ เช่นมอเรียผู้เล่นจะดำเนินการความหลากหลายของงานที่พล็อตในการปรับปรุงทักษะของคุณให้มองหาเครื่องแต่งกายใหม่และต่อสู้กับผู้บังคับบัญชา

4.เกม mmorpg  จาก บริษัท Trion Worldsผู้เล่นจะต้องกระโดดเข้าสู่โลกจินตนาการ Telaraในโลกนี้ดิ้นรนเพื่ออำนาจ 8 มหาอำนาจพวกเขามีอย่างต่อเนื่องการต่อสู้เพื่อแผ่นดินเกมที่มีเรื่องราวที่ดีและเล่นเกมที่ไม่ซ้ำกันผู้เล่นจะต้องสร้างตัวละครของคุณและมีส่วนร่วมในการต่อสู้เพื่ออำนาจที่มีการลงนามในตระกูลใด ๆผู้ใช้ยังคาดหวังการต่อสู้ขนาดใหญ่เควสที่น่าตื่นเต้นและศัตรูที่ท้าทายนอกจากนี้เกมเป็นระบบการซื้อขายปัจจุบันรูปแบบชื่อเสียงและความสำเร็จของการดำเนินการที่ผู้เล่นจะได้รับโบนัสในเกมที่

อาหารเสริมผิวขาวทั้งดีและอันตราย

ในปัจจุบันคนที่มีผิวขาวมีชัยไปกว่าครึ่ง ไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะมีผิวที่ขาว เรียบเนียน น่าสัมผัส แต่อย่างไรก็ตาม ผิวขาวเนียนก็ใช่ว่าจะเป็นสิ่งที่อยู่ๆก็เกิดขึ้นมาได้ด้วยตัวเอง แต่ถ้าอยากมีผิวขาว ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายาม และความใส่ใจในการดูแลผิวพรรณของตัวเองเป็นอย่างมากเลย ซึ่งหนึ่งในวิธีการดูแลผิวพรรณที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ก็คือการทานอาหารเสริมผิวขาว จากธรรมชาตินั่นเอง

ดังนั้นจึงอยากให้ได้ไปทำความรู้จักกับอาหารเสริมผิวขาวจากธรรมชาติ ประเภทใด แบบไหน สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้มีความขาวเนียนมากที่สุด
อาหารเสริมผิวขาวที่ช่วยให้คุณมีผิวที่ขาวเนียนจะมีอาทิเช่น

  • แคโรทีน ช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นในผิว ทำให้ผิวของคุณมีความแข็งแรง ขาวสดใสมากยิ่งขึ้น ได้แก่ ผลไม้ที่มีสีแดง และสีเหลือง กรดแลคติก มีคุณสมบัติในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ ได้แก่ นม
  • วิตามิน A เป็นหนึ่งใน อาหารเสริมผิวขาว อาทิเช่น กล้วย
  • ไลโคปีน เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณขาวสดใสมากขึ้น และยังช่วยในการจัดการปรับโทนสีผิวให้มีความเรียบเนียนสม่ำเสมอกันมากขึ้น และจัดการกับปัญหาจุดด่างดำ รอยหมองคล้ำ ซึ่งได้แก่ มะเขือเทศ
  • สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ และเนื้อเยื่อของผิวจากความเสียหาย นอกจากนี้ยังช่วยในการต่อต้านริ้วรอย สำหรับอาหารเสริมผิวขาว ที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ ได้แก่ แอปเปิ้ล ชาเขียว มะละกอ
  • วิตามินซี เป็นแหล่งอาหารเสริมผิวขาวของคนที่ต้องมีผิวขาวเรียบเนียน

เมื่อลองๆมองดูแล้วการทานอาหารเสริมผิวขาวไม่ได้ช่วยดูดีและขาวอย่างเดียวแต่กลับช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีควบคู่ไปในตัว แต่ในทางกลับกันก็มีอันตรายไปด้วย ต้องทานอย่างระมัดระวังด้วยนะคะ

วิธีดูแลแม่และเด็กแรกเกิดที่ถูกต้อง

หลังจากผ่านนาทีแห่งความตื่นเต้น ด้วยการมีสมาชิกตัวน้อยเพิ่มมาในครอบครัวแล้ว เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คนก็มักประสบปัญหาไปกับสารพัดเรื่องในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเรื่องของการเลี้ยงดูลูกน้อยที่เชื่อว่าคุณพ่อและคุณแม่คงจะตื่นเต้นและกังวลใจอยู่ไม่มากก็น้อยเลยทีเดียว และสำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่ยังไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มดูแลลูกน้อยอย่างไรบ้าง กระปุกดอทคอมขอนำวิธีดูแลแม่และเด็กแรกเกิดที่ถูกต้องมาฝากกัน เพื่อเป็นประโยชน์แก่คุณพ่อและคุณแม่มือใหม่ทุกคนค่ะ

อาบน้ำให้หนูน้อย ควรอาบน้ำให้ลูกน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น อาจเป็นช่วงสาย ๆ และช่วงเย็นก่อนค่ำ โดยการเตรียมอุปกรณ์อาบน้ำอย่าง สบู่ แชมพู ฟองน้ำ ผ้าเช็ดตัว และอ่างอาบน้ำที่มีแผ่นกันลื่น จากนั้นจึงมาเตรียมน้ำใส่ลงในอ่างอาบน้ำ (กำหนดอุณหภูมิพอเหมาะ ไม่เย็นและร้อนจัดมากเกินไป) แล้วจึงค่อย ๆ วักน้ำขึ้นมาลูบเบา ๆ เพื่อให้ลูกได้ปรับตัว จากนั้นจึงสระผมก่อนเป็นอันดับแรก ด้วยการประคองท้ายทอยและศีรษะของลูกเอาไว้ ใช้นิ้วโป้งและนิ้วก้อยพับใบหูลูกเอาไว้ นวดวนให้ทั่วศีรษะอย่างเบามือ จากนั้นจึงใช้ฟองน้ำช่วยล้างทำความสะอาด สำหรับการอาบน้ำให้เน้นทำความสะอาดตามจุดข้อพับ โดยเฉพาะซอกขาหนีบ รักแร้ และทวารหนักเพื่อลดการระคายเคืองและแหล่งสะสมเชื้อโรคบนผิว แต่หากแม่และเด็กมือใหม่คนไหนที่ยังไม่มั่นใจ จะใช้วิธีการอาบน้ำด้วยการให้ทารกนอนบนผ้ายาง แล้วใช้ฟองน้ำเช็ดตัวลูกก็ได้เช่นกัน

ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนนับเป็นสิ่งที่แม่และเด็กจะต้องใส่ใจและดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการทำความสะอาดบริเวณสะดือและอวัยวะเพศที่มักเกิดการอับชื้นได้ง่าย ดังนั้นจึงควรเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ 70 % ทุกครั้งหลังอาบน้ำจนกว่าสายสะดือจะหลุดและโคนสะดือแห้ง โดยห้ามใช้แป้งหรือยาผงโรยสะดือเด็กเป็นอันขาดเพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ส่วนอวัยวะเพศและก้นก็ไม่ควรมองข้าม เมื่อลูกถ่ายต้องรีบเช็ดทำความสะอาดทันทีโดยใช้สำลีชุบน้ำเช็ดคราบปัสสาวะและอุจจาระที่ติดอยู่ออกอย่างเบามือ โดยเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังแล้วใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้งสนิทดี จากนั้นจึงใส่ผ้าอ้อมหรือแพมเพิส เพราะผิวลูกยังอ่อนบางอยู่มาก อาจทำให้ผิวถลอกหรือแสบแดงได้ง่าย

ข้อแนะนำการใช้และการบำรุงรักษาที่สำคัญ

ตู้เย็น

ตู้เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านที่เราต้องเสียบปลั๊กไฟอยู่ตลอดเวลา ต่างจากเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดอื่นๆ ซึ่งเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดอื่นเมื่อไม่ใช้งานก็สามารถดึงปลั๊กออกได้ แต่ตู้เย็นเราต้องเสียบตลอดเวลาเพื่อรักษาความเย็นของ อาหาร หรือเครื่องดื่มภายใน ไม่ให้เน่าเสีย ตู้เย็นจึงเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟมากในระดับหนึ่งเลยทีเดียว ซึ่งเราก็ต้องมีการบำรุงรักษาให้ดี

– เลือกซื้อตู้เย็นที่มีขนาดความจุเหมาะสมกับความจำเป็นในการใช้งาน และควรตั้งอุณหภูมิให้เหมาะสมกับชนิดและจำนวนของอาหาร เพื่อประหยัดค่าไฟฟ้า
– ควรตั้งตู้เย็นให้มีอากาศถ่ายเทได้ดีพอสมควร โดยอยู่ห่างจากผนังไม่น้อยกว่า 10 เซนติเมตร และห่างจากเพดานอย่างน้อย 30 เซนติเมตร
– ไม่ควรเปิดปิดประตูบ่อยๆ เพราะความร้อนและความชื้นจากอากาศภายนอก จะทำให้ตู้เย็นทำงานมากขึ้น ซึ่งจะทำให้เปลืองไฟ
– ไม่ควรนำอาหารเข้าเก็บขณะที่ยังร้อนหรืออุ่นอยู่ ควรจะรอให้ความร้อนในอาหารลดลงจนเท่ากับระดับอุณหภูมิภายในห้องก่อนจึงนำเข้าเก็บได้
– ไม่ควรตั้งภาชนะที่เก็บอาหารไว้ชิดกัน หรือติดกับผนังตู้เพราะอากาศจะไม่สามารถผ่านรอบๆ ภาชนะได้
– หากเป็นตู้เย็นที่ไม่มีกลไกขจัดน้ำแข็งอัตโนมัติ ควรขจัดน้ำแข็งที่เกาะภายในตู้เย็นบ่อยๆ ถ้าเป็นฤดูร้อน ประมาณ 2 ครั้งต่อหนึ่งสัปดาห์
– ควรทำความสะอาดอุปกรณ์ประกอบภายในตู้เย็นอย่างสม่ำเสมอ ก่อนทำความสะอาดตู้เย็นให้ถอดปลั๊กออกก่อนทุกครั้ง ห้ามใช้เบนซิน ทินเนอร์หรือแอลกอฮอล์ ทำความสะอาดตู้เย็น
– ภายนอก ภายในตู้เย็น ควรใช้ผ้านุ่มชุบน้ำสบู่เช็ดและเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำที่สะอาดแล้วตามด้วยผ้าแห้ง ควรทำความสะอาดตู้เย็นอย่างน้อยเดือนละครั้ง
– ยางขอบประตู ซึ่งมีความชื้น และฝุ่นละอองจับเกาะ ทำให้เกิดจุดด่างดำ ควรทำความสะอาดบ่อยๆ โดยใช้แปรงอ่อนๆ จุ่มน้ำสบู่ถูเบาๆ ล้างด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง

ศัลยกรรมตกแต่งตัดนม สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นผู้ชาย

ตัดนมการผ่าตัดศัลยกรรมตกแต่งตัดนมให้เป็นชาย โดยศัลยแพทย์ตกแต่ง ปรกติจะตัดเนื้อนมและ ผิวหนังส่วนเกินออกให้หน้าอกแบบราบ แล้วปรับตัดแต่งหัวนมและปานนม ให้มีขนาดและรูปร่างที่เหมาะสมสวยงามเหมือนธรรมชาติ โดยที่ยังคงรักษาประสาทความรู้สึก และทำใท้เกิดแผลเป็นน้อยที่สุด แต่ขณะเดียวกัน ขนาดและความหย่อนคล้อยของเต้านม จะเป็นอุปสรรคตัวกำหนดให้ศัลยแพทย์ เลือกเทคนิคที่เหมาะสม ให้กับคนไข้ ซึ่งบางเทคนิคอาจจะได้แต่เพียงรูปทรงแต่อาจจะเสียประสาทความรู้สึกไปได้

เทคนิคในการผ่าตัดนมให้เป็นชาย ขึ้นอยู่กับขนาดและความหย่อนคล้อยของเต้านม มีอยู่ 3 เทคนิค ดังนี้
1. เทคนิคแผลรูปตัว ยู
เหมาะสำหรับเต้านมขนาดเล็ก และผิวมีความยืดหยุ่นดี ศัลยแพทย์จะเปิดแผลอยู่ที่ปานนม รูปตัวยู เทคนิคแบบนี้จะได้หน้าอกแบนราบและยังคงมี ประสาทความรู้สึกเหมือนเดิม
2. เทคนิคแผลรูปตัว โอ
เหมาะสำหรับเต้านมขนาดกลาง คัฟ บี- ซี ซึ่งมีผิวหนังมีความยืดหยุ่นดี และมีผิวหนังเหลืออยู่พอสมควร โดยศัลยแพทย์จะเลือก เปิดแผลอยู่ที่รอบๆปานนม รูปตัวโอ เพื่อตัดเอาเนื้อนมออกให้หมดพร้อมกับตัดผิวหนังส่วนเกินออกด้วย เป็นวงกลมรอบๆปานนม แล้วดึงผิวหนังเข้ามารวมกันเพื่อเย็บที่ตำแหน่งรอบๆ ปานนม เทคนิคแบบนี้จะได้หน้าอกแบนราบและยังคงมี ประสาทความรู้สึก อยู่บ้างแต่ไม่ ร้อยเปอร์เปอร์เซนต์
3. เทคนิคตัดนมเป็นชาย แบบย้ายหัวนม
ในกรณีที่เต้านมใหญ่และหย่อนคล้อยมาก จะต้องตัดนมออกทั้งหมดพร้อมตัดแต่งผิวหนังส่วนที่เหลือให้พอดี กำหนดตำแหน่งหัวนม แล้ว ตัดและย้ายหัวนมมาปะเย็บที่ตำแหน่งที่กำหนด เทคนิคแบบนี้จะได้หน้าอกแบนราบและ ประสาทความรู้สึก อาจจะมีได้บ้างแต่น้อยมาก